瘦身法

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减肥菜谱

蔬果减肥,这样搭配才靠谱

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admin 发布于 2019-03-22

明枪易躲暗贱难防,且听下面慢慢分解。甜到腻死人的蛋糕你早就听话地戒掉了,香飘万里的烤肉你也闻闻味道咽咽口水就放弃了,正当你全身心投入蔬菜水果的怀抱,专心致志地进行今天两个西红柿、明天半个西瓜的刻苦减肥行动时,蔬果们却正在酝酿着一场集体背叛!提醒大家:在错误的时间、错误的组合会影响...

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减肥菜谱

开春,多给家人做“排毒菜”,跟木耳搭是绝配,降糖减肥易消化!

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admin 发布于 2019-03-22

一月不管嘴,二月不减肥,三月徒伤悲。小编春节没管住嘴,大鱼大肉没少吃,眼看就要到露肉的季节,身上的肉还没减下去,心里有些着急。营养师大乔给我推荐了一款美食,既保证了每天营养的摄入,又可以起到减脂的作用。开春,多给家人做“排毒菜”,跟木耳搭是绝配,降糖减肥易消化!这款美食就是黑木耳...

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减肥菜谱

想瘦身平小腹,吃肉有讲究,这样搭配,低脂高蛋白,真不怕吃胖

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admin 发布于 2019-03-22

昨天花儿看到有粉丝的留言,说照着我之前分享的香辣跳水兔做的菜肴,全家人都很喜欢吃,她没想到和家人一起第一次吃兔肉,竟然是这么可口的味道。的确,我们吃惯了猪肉、牛肉、鸡肉以及各种海鲜品,但相对而言,兔肉就吃的比较少,在很多城市,也只有大型超市才能购买,不过无论是卤兔头还是炒兔肉,吃...

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减肥菜谱

颖儿暴瘦40斤真相曝光,功劳并不是减肥药,食谱才是瘦身的关键

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admin 发布于 2019-03-22

颖儿从出道至此带给了我们惊喜,除了演技一流,高颜值外,她的毅力也是我们学习的楷模,不知大家是否记得,颖儿在《千山暮雪》剧中的样子,据说当时很多人对颖儿的形容“胖”,当时的颖儿与刘恺威站在一起,感觉身材都差不多,体重约有130斤。之后颖儿也尝试过各种瘦身的办法,不过每次都以失败告终...

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减肥菜谱

它是“地下黄金”,维生素比白菜高3倍,排毒瘦身,一块钱一斤

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admin 发布于 2019-03-22

它是“地下黄金”,它就是土豆,是我们餐桌上常见的食材,在西方国家和部分省份,都当做主食来食用。哈妹就是不折不扣的土豆控,不管是煎的、炸的、炒的、拌的,都爱吃,基本上上饭店,一碗酸辣土豆丝是必不可少的。喜欢吃它也是有理由的,土豆是低脂肪、多纤维的好东西,不仅可以帮助消化,还可以去积...

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减肥菜谱

越吃越瘦一点儿都不假,这15道低热量菜谱减肥的仙女快收藏!

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admin 发布于 2019-03-22

番茄虾仁意面用料番茄(中等大小)两个;熟虾仁适量;意面一人份;蒜一瓣;橄榄油少许;盐和胡椒少许;欧芹碎少许做法烧一锅水,煮沸后放入少许盐,下意面炖煮煮意面的时候可以准备其他食材:蒜切碎,虾仁开线焯熟,番茄切小块意面一般煮10-15分钟,口感从有韧劲到比较绵软。煮好的意面捞出来放在...

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减肥菜谱

10个最热门的瘦身果蔬汁菜谱,月瘦10斤不反弹!收藏了

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admin 发布于 2019-03-22

马上就到“不减肥就会徒伤悲”的四月了,用果蔬汁代替正餐,绝对是清肠胃、狂甩肥肉的好办法。但果蔬汁万一搭配不好就很难喝,所以小编收集了国外健身网站上最热门的10款果蔬汁菜谱,每天喝一款,绝对又瘦又美!– 基础版:纯果汁 – 单一的水果味道不够丰富,所以达人们...

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肥胖原因

为啥男性一结婚就变胖?知道这3点原因后,才发现都是老婆惹的祸

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admin 发布于 2019-03-22

晓红最近很苦恼,想当年,老公还是男朋友的身份的时候,整个人又高又帅,带出去见亲戚朋友时总能满足自己的“虚荣心”,不过自从结婚后,晓红老公的颜值就出现“大起大落”的现象,才不到一年时间,老公就整整胖了15斤,看着老公原本硬朗的五官突然膨胀了,整个人再也没有当年帅气的影子了,晓红总是...

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肥胖原因

人之所以会变胖,归根到底,就是这2个原因作怪罢了

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admin 发布于 2019-03-22

人们现在的生活越过越好,所以养出了很多的胖子,人肥胖,不仅身材看起来走样不好看,而且在平时也经常会感觉到身体不正常不舒服。肥胖的人在生活当中一般都不太受欢迎,由于自身长得比较胖,所以很难给人一种好看的感觉,平时找工作也不太容易被人录用,人到底为什么会肥胖?肥胖的原因究竟有哪些呢?...

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